Сон

Кто такая «спать», и почему я ее все время хочу?
Вопрос в никуда

 

Меня последнее время все больше волнует вопрос: сколько можно жить без сна, а также сколько можно жить без сна, не причиняя ущерб здоровью? Какой минимум сна в сутки необходим, чтобы не начать «загибаться»?

Покопавшись в своем опухшем от бессонницы мозгу, я вспомнил следующий факт: знаменитый физик Никола Тесла спал по три часа в сутки, а все остальное время усердно работал и чувствовал себя при этом превосходно. Более того, он работал с утра до ночи как проклятый и буквально пачками выдавал величайшие изобретения, большинство из которых намного опережали свое время. Согласно его же словам, он научился входить в состояние измененного сознания и черпать знания из «вселенского информационного поля». Во всяком случае, он так его называл. Безусловно, Никола Тесла был величайшим гением, в ряд с которым можно поставить разве что Леонардо Да Винчи. Интересуясь вопросами сна, я стал копать дальше и наткнулся на следующий факт: мировой рекорд жизни без сна установила в 1977 году Морин Уэстон из Питерборо, он равнялся 19 дням, но потом у нее начались галлюцинации, и эксперимент был прерван. Я не эксперт, но все же что было бы, если бы она не спала чуть дольше и попробовала разобраться в своих галлюцинациях? Я знаю людей, которые ради эксперимента тоже не спали долгое время. Так вот, по их словам, так называемые галлюцинации начинались гораздо раньше «рекордных» девятнадцати дней. Дне на третьем-четвертом мир казался уже несколько другим, и это без применения галлюциногенов. Знакомый парень хотел поставить личный рекорд жизни без сна и специально изнурял себя различной физической деятельностью, лишь бы не окунуться в объятия Морфея. Хочется поспать? Вперед, на речку! Ночью невмоготу? На велосипед и крутить педали по ночному городу! Эти эксперименты он ставил не ради победы над собой, которая, по сути, никому не нужна, а именно ради того состояния измененного сознания, о котором так много говорят. Легкие галлюцинации он начал ощущать, но до пресловутого «вселенского информационного поля» он так и не добрался – уснул, случайно расслабившись в кресле. Больше повторять этот эксперимент он не стал. Слишком велики неудобства, сопровождающие его.

Есть масса людей, которым приходится по долгу службы проводить много бессонных ночей либо загружать себя работой вместо сна. Что самое поразительно – такой ритм может продолжаться достаточно долго. Даже несколько лет. Постоянный недосып и хроническая усталость преследуют большинство активно работающего населения. Если верить специалистам, то все это заканчивается депрессией, ожирением, нарушением сердечно-сосудистой системы и прочими болячками. Не могу ничего сказать в поддержку или в опровержение этих утверждений. Во-первых, я не специалист, а во-вторых – моя практика еще не закончилась ни по одному из выше указанных сценариев. Однако, что-то мне подсказывает, что работа до двух ночи или сон в среднем по четыре часа в сутки не ведут ни к чему хорошему…

С чего это я выбрал подобную тему в начале третьего ночи? Думаю – не от хорошей жизни. Возможно, подобными рассуждениями люди пытаются оправдать свою неспособность наладить ритм бодрствования и сна тем, что якобы устанавливают контакт с тем самым «вселенским информационным полем». Все, хватит, всем спать.

Владимир Еркович