Спортивный интерес

Наша героиня переквалифицировалась и ни разу не пожалела о своем выборе.

Досье: Солопова Мария Николаевна
Инструктор велнесс-клуба «Звездный путь» по направлению боди скульпт. Родилась в Новосибирске в 1984 г., проживает с семьей в Наро-Фоминске. Имеет высшее образование по специальности инженер-эколог (МГТУ «СТАНКИН»), окончила курсы Московской Высшей Школы Фитнеса. Мама двоих сыновей.

Детство Марии Солоповой было богатым на впечатления: родившись в семье военно-служащего, девочка до 1991 г. жила с семьей в Литве, а после ее отца перевели служить в Наро-Фоминск, который для нее стал родным. Маша с раннего возраста подружилась со спортом, во многом это заслуга ее родителей, которые своим примером эту любовь привили. Зимой – поход на лыжах, летом – активные развлечения на природе. Повзрослев, девушка стала вместе с сестрой будущего мужа и подругами регулярно посещать фитнес-зал.  «Папа до сих пор играет в футбол, делает пробежки. А мама от него не отстает!» - делится Мария.
По словам нашей героини, родители предлагали ей поступать в спортивный вуз, но девушка решила выбрать другую, техническую профессию. Однако жизнь всё-таки внесла свои коррективы – как говорится, от своего призвания не убежишь! По профессии Марии работать не довелось. После рождения сыновей Никиты и Антоши и декретного отпуска девушка твердо решила поменять квалификацию в пользу любимого увлечения и записалась на курсы в Московскую Высшую Школу Фитнеса. Многое, правда, особенно теорию, ей пришлось учить самостоятельно. Многое Мария знала на собственном опыте: после родов девушка быстро пришла в форму благодаря регулярным занятиям и правильному питанию. Кстати, супруг нашей героини полностью разделяет увлечение Марии спортом. «У нас спортивная семья. В сухую погоду мы любим кататься на велосипедах, берем с собой детей. Зимой выезжаем на лыжах», - говорит девушка.
Применение своим умениям и знаниям наша героиня нашла в велнесс-клубе «Звездный путь», куда устроилась на работу инструктором по боди скульпт (силовым тренировкам). «Многие ошибочно думают, что силовые тренировки обязательно подразумевают большую нагрузку, но это не так. Многие девушки, желающие похудеть и держать себя в форме, делают большую ошибку, когда избегают силовых тренировок, ведь они направлены на сжигание жировой массы», - объясняет Мария Солопова. Ее занятия начинаются с разминки, а основная часть состоит из тренировки с бодибарами и гантелями. Причем нагрузку тренер распределяет индивидуально, в зависимости от подготовленности занимающихся. Так, боди скульпт отлично подходит для потери веса по нескольким причинам. При силовых тренировках так же, как и при кардиотренировках, выполняются движения, которые позволяют сжигать калории и жир во время процесса тренировки. Кроме того, расход калорий после силовой тренировки значительно выше и продолжается даже после окончания тренировки. Главное – не лениться и не пропускать занятия, а также правильно питаться. Важно тоже не забывать при этом про кардиотренировки: бег, поездки на велосипеде и т.п. Вы будете удивлены, насколько эффективно помогает совмещение силовых, кардионагрузок и  нагрузок и правильного питания в борьбе с лишним весом!

Запишитесь на бесплатную ознакомительную экскурсию в удобное для вас время  с 8.00 до 22.00.
На все вопросы можно получить ответы по тел.: 8 (985) 185-28-53, 8 (496) 343-27-89
Адрес: г. Наро-Фоминск, Войкова, д. 3, ЖК «Гранд Каскад»

Светлана Барткевич