Летняя лень

Лето – прекрасная пора, но это не освобождает нас от заботы о своем здоровье. Пока мы молоды, многое проходит незаметно для нашего организма, быстро восстанавливаясь, он не заставляет нас беспокоиться о лишнем весе. Вы помните, как это бывает? А ведь любимые вещи уже не один год ждут вашего возвращения! Так как же Вы проведете это лето?

Отпуск

«Мне обязательно надо поехать отдохнуть. Море, солнце, много фруктов! Обязательно буду много плавать, ведь соленая вода и физическая нагрузка совершит чудо с моим телом! Ни в  коем случае не буду переедать (об all inclusive стараемся не вспоминать). Вот все само собой и образуется. Поездка, конечно, не дешевая, но я так этого долго ждала и так сильно устала…», - знакомы эти мысли? При этом желательно забыть «опыт» прошлого лета, когда вы привезли домой лишние килограммы, ведь на этот раз, как надеются многие, все будет по-другому!
Но что Вы скажете про альтернативу города курорту? В велнесс-клубе можно и отдохнуть, и похудеть с удовольствием, снять стресс на релакс-процедурах. Массажи, прогревы, очистка, бесплатные консультации, индивидуальные программы, приятная музыка, прохлада - «все включено»! А главное – килограммы уходят! Уверена - глубоко внутри вы понимаете, что все зависит от вас, надо только решиться и записаться на бесплатную экскурсию.

Подвиги на собственных сотках

«Дача и огород, свежий воздух, физические нагрузки, родственники и внуки – что может быть лучше?!» Этот вариант летнего отдыха также очень в России распространен. Может быть, Вы и правы, но как быть с сорванной спиной, травмами поясницы и коленей, перегревами на солнце, которые перегружают сердце, давлением и отеками в ногах? А вечерком «заслуженно» все это обильно заедают, ведь аппетит на воздухе – это нечто! Так ли все это хорошо для здоровья? Чаще всего мнимый отдых превращается в тяжелый труд. И подобные физические нагрузки зачастую вредят нашему здоровью. Уделите себе пару часов в неделю, приходите к велнесс-клуб. Мы поможем реабилитировать вашу спину, ноги и суставы. Подходите разумно к своему здоровью!

Спортивный отпуск

Парадоксально, но летом многие прекращают тренировки. Можно ли позволить себе летом немного полениться и не ходить в спортивный клуб? Можно, но не нужно, ведь лишние килограммы «прилипают» летом ничуть не меньше, чем зимой.
Несмотря на ряд ограничений и условий для тренировок в жаркое время года, врачи неустанно повторяют, что спорт летом чрезвычайно полезен. При этом упражнения должны быть индивидуальными, как и условия комфорта для занятий спортом. Летом надо больше внимания уделить процедурам, массажу, очистке, совмещать занятия с отдыхом.

В удовольствие!

Щадящий режим упражнений – один из основополагающих принципов велнесса. Это главный принцип, благодаря которому велнесс-центры можно посещать даже тем людям, которые имеют ограничения для физической нагрузки: проблемы с лишним весом или с позвоночником, сердечно-сосудистые заболевания и многое другое. Помните, что здоровье и красивая внешность достигаются не тяжелыми нагрузками, а правильными! И лето – не исключение.
Приходите на бесплатную ознакомительную экскурсию в удобное для вас время с 8.00 до 22.00 - и получите подарок еще и консультацию!
Адрес: г. Наро-Фоминск, Войкова, д. 3, ЖК «Гранд-Каскад»
Телефон: (985) 185–28–53, (496) 343–27–89

Управляющая клубом Ирина Кузнецова