Звездный путь. Шаг7.

История одного похудения, или дневник нарофоминки средних лет.

На прошлом занятии я открыла для себя инфракрасный костюм. Эту процедуру можно назвать достойной альтернативой липосакции! Инфракрасное прогревание или термотерапия – один из лучших способов избавиться от излишков жировых отложений, которые, как меня заверили, будут с каждым занятием практически таять на глазах. Эта процедура во многом схожа по своему эффекту с посещением сауны, но более (до 10 – 15 раз!) глубоко прогревает тело. Кроме того, в отличие от сауны инфракрасное прогревание можно направить на конкретные «проблемные» области, снизив нагрузку на организм. Помимо избавления от жирка, мне объяснили, что в таком костюме организм очищается от целлюлитных отложений и шлаков, улучшается обмен веществ и работа кровеносной системы. Еще бы! Также я узнала, что после инфракрасного прогревания замечательно позаниматься на тонусных столах, поскольку во время процедуры обеспечивается обильный приток крови к мышцам – таким образом, они разогреваются, что позволяет переходить к физическим упражнениям без дополнительной разминки. Сначала я немного волновалась перед такой «баней»: не сварюсь ли, как царь в «Коньке-Горбунке», который желал стать молодым и красивым. Оказалось, что процедура не только вполне безопасна, но даже довольно приятна. Я даже задремала! Девочки пре-дупредили меня, что пару дней я не должна мыться с мылом – ведь поры некоторое время будут оставаться открытыми. Также после инфракрасного костюма нельзя быстро выходить на улицу – нужно некоторое время посидеть и «остыть», попить чаю.
Теперь хочу поведать вам о своих первых результатах. На прошлом занятии меня взвесили и измерили. Скажу откровенно: я ждала более впечатляющих результатов, но тренер заверила меня, что мои показатели довольно неплохи для первого месяца занятий. Что меня больше всего порадовало, так это то, что у меня убрались жировые отложения на руках, в результате чего их объем уменьшился по 1 см с каждой. Кроме того, на 3 см похудела грудь. Возможно, это сомнительный плюс, скажут некоторые, но зато она приобрела у меня более привлекательную форму за счет упражнений на тонусных столах. Также у меня улучшился обмен веществ – калорий теперь мне необходимо потреблять больше, организм, как говорится, «раскочегарился». Значит, процесс пошел! Конечно, есть у меня и «пробелы» в стремлении к похудению. Признаюсь честно, я не всегда правильно питаюсь – так трудно преодолеть желание подсластить жизнь шоколадкой. Но я стараюсь. О будущих своих достижениях я расскажу в следующий раз.

На все вопросы можно получить ответы онлайн в группах центра в социальных сетях:
«Одноклассники».www.odnoklassniki.ru/zvezdnyput
«ВКонтакте»...............vk.com/zvezdnijput
«Фэйсбук»..................www.facebook.com/zv.put
e-mail: zv.put@mail.ru
или по телефонам:
8 (906) 77‑44‑555, 8 (985) 185‑28‑53,
8 (496) 343‑27‑89
г. Наро-Фоминск, ул. Войкова, д. 3,
ЖК «Гранд Каскад»