История одного похудения, или дневник нарофоминки средних лет
В этот раз в велнесс-центре к моей основной программе добавили роликовый тренажер для борьбы с проблемными зонами (в основном, животиком, боками и пятой точкой). Ведь, как известно, эти места «уходят» наиболее медленно и неохотно. Мне объяснили, что с применением роликового тренажера на определенные зоны в них происходит стимуляция кровообращения, а ткани лучше снабжаются кислородом, что позволяет скорректировать фигуру и избавиться от лишнего жирка. Кстати, этот тренажер, в отличие от многих других, изобрели совсем недавно. Его создали для людей, которые желают улучшить состояние своего организма и избавиться от проблемных зон на своем теле. Однако, несмотря на свое недолгое существование, данное изобретение успело отлично себя зарекомендовать и показать свою высокую эффективность. Думаю, за пару месяцев усердных занятий я это проверю и увижу результат.
Длительность занятий на роликовом тренажере – 15 минут. В первую очередь на протяжении 2 минут я массировала ступни. Это нужно для того, чтобы снять напряжение и положительно воздействовать на акупунктурные точки, расположенные на ногах. Такой массаж стимулирует кровообращение и подготавливает тело. Какое же это приятное ощущение, скажу я вам! Остальные процедуры на массажере, признаюсь честно, не доставили мне особенного удовольствия – ролик беспощадно «разбивал» мои лишние килограммы, а я, стиснув зубы, терпела, напрягая нужную часть тела для лучшего эффекта. Но девочки сразу заверили меня в том, что эти ощущения продолжатся не более, чем пару сеансов. И в дальнейшем, когда я привыкну к ролику, смогу расширить количество упражнений и добавить другие зоны своего тела.
Когда время занятия истекло, я, как ни удивительно, почувствовала приятное тепло и покалывание в теле, а мое общее состояние однозначно улучшилось, даже появилась легкая бодрость.
Как и обещали в прошлый раз, инструкторы подготовили для меня таблицу калорийности продуктов, чтобы мое похудение проходило наиболее эффективно. А также выдали дневник питания, в котором я должна теперь записывать время приема пищи, съеденные продукты и их калорийность. Примерно через месяц меня взвесят на «чудо-весах» и проведут необходимые замеры, а по результатам моего дневничка скажут, насколько правильно я питаюсь и есть ли прогресс. А я в свою очередь поделюсь всеми своими новостями с вами!
На все вопросы можно получить ответы онлайн в группах центра в социальных сетях:
«Одноклассники».www.odnoklassniki.ru/zvezdnyput
«ВКонтакте»...............vk.com/zvezdnijput
«Фэйсбук»..................www.facebook.com/zv.put
e-mail: zv.put@mail.ru
или по телефонам:
8 (906) 77‑44‑555, 8 (985) 185‑28‑53,
8 (496) 343‑27‑89
г. Наро-Фоминск, ул. Войкова, д. 3,
ЖК «Гранд Каскад»
Татьяна Веерова
Комментарии (0)
Добавить комментарий