Уличный спорт

О развитии нового вида спорта в Селятино

Досье
Фёдор Владимирович Милюкин
Родился в Селятино 30 ноября 1995 года. 5 лет занимался самбо, 2,5 года рукопашным боем. С красным дипломом окончил музыкальную школу по классу баян. Ученик 11-го класса 1-й селятинской школы. Активный сторонник здорового образа жизни. Два года назад открыл для себя новый вид спорта — Гетто Воркаут.

Заниматься воркаутом Фёдор начал в октябре 2010 года — именно тогда он вместе друзьями наткнулся в Интернете на видео с выступлениями мастеров этого вида спорта. В этот же день он вышел на школьную спортивную площадку и попробовал сделать что-то подобное. Конечно, с первого раза у него мало что получилось. Но с тех пор он начал систематически заниматься, ездить с ребятами на воскресные тренировки в Москву, и уже через четыре месяца появился первый результат: Фёдор стал чемпионом района по подтягиваниям на соревнованиях «Призывник». Этот титул он носит до сих пор, его официальный рекорд — 45 подтягиваний с правильной техникой.
«Изначально меня привлекла в воркауте зрелищность, выполнение различных гимнастических комплексов (горизонты, висы, выходы и многое другое). Но потом я открыл в нём гораздо больше плюсов, — объясняет юный воркаутер. — Во-первых, можно развить основные группы мышц спины, груди, плеч и рук. Во-вторых, не нужно какое-то усиленное питание или деньги на тренажёрный зал: все занятия проходят на свежем воздухе. Тренировки на перекладине очень хорошо прорабатывают сухожилия, чего практически не делают спортсмены, занимающиеся в зале. Ну и, конечно, воркаут собирает большой круг позитивного общения. Каждый спортсмен страстно увлечён идеей развития, а не сидением на лавке с пивом или в кресле перед компьютером».

Кстати говоря…

Гетто Воркаут – это уличный спорт, базирующийся вокруг упражнений с собственным весом, в которых основной акцент идёт на развитие силы и выносливости. Возник он в США и с самого начала позиционировался как свободное направление, для которого не требуется каких-то специальных помещений или тренажёров. Под занятия походит почти любая спортивная площадка, а если и с этим проблемы, то использовать можно почти всё, что угодно – от автобусной остановки до автомобиля.

В Селятино регулярно тренируются около 20 человек. Вместе с этими ребятами наш спортсмен ездит на различные соревнования, где часто занимает призовые места. В последний раз они ездили на Всероссийский турнир по воркауту в Лужниках, где в качестве судей выступили мастера из Украины, а также основатели «уличного спорта» из Америки — команда Barbarians и Barstarzz. «Гости из США демонстрировали мастер-классы, удивляя своими стойками и выходами, — делится впечатлениями селятинский воркаутер Александр. — Но и ребята из России выступили не хуже: иногда такое показывали, что американцы аж рот открывали».
Фёдора тоже приглашали участвовать во Всероссийских соревнованиях, но он отказался, так как считает свой уровень пока недостаточным для этого, но, с его слов, все ещё впереди. Зато он занял первое место по выходам силой в конкурсе для зрителей.
«После таких соревнований, когда ты смотришь на выступления мастеров и понимаешь, что этому реально можно научиться, появляется огромный стимул к дальнейшим занятиям и самосовершенствованию, — Рассуждает Фёдор. — Мне кажется, что это очень сильный толчок к дальнейшему развитию этого вида спорта в России».

Михаил Степанов