Конец лета – время активной подготовки и работы над собой

На прошлой неделе начались выездные сборы лыжной секции на базе СШОР «Орлёнок» Калужской области.  

– В этот период спортсмены сосредоточены на повышении общей выносливости. Мы начинаем внедрять больше специальной работы: бег с прыжковой имитацией в подъёмы, тренировки на лыжероллерах, упражнения на технику лыжных ходов и работу с эспандерами, – рассказывает о сборах тренер секции Юлия Коновалова.

В августе интенсивность тренировок начинает увеличиваться, при этом отдельное время отводится для силовой и скоростно-силовой работы. Всё это помогает спортсменам становиться сильнее и быстрее!

Грамотный подход и планирование тренировочного процесса на целый год позволяют ребятам подойти к лыжному сезону в максимально хорошей форме. Спортсменам лишь остаётся выполнять все наставления тренера – и результат не заставит себя ждать!

В завершение сборов ребята примут участие в соревнованиях на лыжероллерах коньковым ходом – отличный шанс проверить свои навыки и подготовку. Желаем удачи!